Sophrologie

Le bien être est un art de vivre

La sophrologie est avant tout une méthode psychocorporelle employée comme technique thérapeutique ou s’exprime comme une philosophie de vie. Mise au point par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et inspirée de techniques occidentales comme orientales. 

Le terme sophrologie, est inspiré du grec ancien, signifiant : « étude de l’harmonisation de la conscience ». 

Cette méthode est exclusivement verbale, elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. La combinaison d’exercices techniques permet d’agir à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire ainsi que sur l’imagerie mentale. Tous ces procédés ont pour objectif de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel énergétique.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Les techniques de séances visent à réduire les tensions corporelles et élargir les possibles de chacun :

 

  • Confiance en Soi

  • Estime de Soi

  • Concentration

  • Améliore les capacités d’adaptation

  • Gestion du stress

Tarif : 60 euros la séance (possibilité d'offrir ce soin à un proche, nous contacter)

coeurinecoaching@gmail.com (Corinne ROCK - Fondatrice/Dirigeante)

07.61.67.00.50

Sas CR MANAGEMENT – COEURINE COACHING

Siret : 829 552 660 00013   APE : 9609z